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Nordic Walking – Walking – Powerwalking

Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen – Bewegung hilft

Verspannungen und Schmerzen - egal ob Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder ähnliches - erschweren den Alltag, vermindern die Bewegungsfreiheit und mindern die Lebensfreude.

Durch regelmäßige Bewegung lösen Sie Verspannungen und mindern Ihre Schmerzen.

 

Vorteile von Nordic Walking – Walking – Powerwalking:

  • ist schnell zu erlernen
  • löst Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich
  • kräftigt die Oberkörpermuskulatur
  • ist besonders für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet
  • hilft bei der Gewichtsreduktion
  • perfektes Herz-Kreislauf-Training
  • ist geeignet für Menschen in jedem Alter
  • Stressabbau im Einklang der Natur
  • uvm.

 

Lernen Sie die richtige Lauftechnik und starten Sie mit einem unserer Kurse:

  • Nordic-Walking
  • Walking
  • Power Walking

 


Nordic Walking Kurse

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Beschreibung:

Hier werden Sie mit der Ausrüstung und Technik vertraut gemacht. Sie erlernen die Nordic Walking-Technik.

 

Ausrüstung:

Stöcke werden gestellt.
Mitbringen müssen Sie passende Kleidung und  Joggingschuhe

 

 

Dauer:

8 x 60min

 

Kosten:

98,-€

 

Walking Kurse

Walking

 

Beschreibung:

Hier werden Sie mit der Technik des Walken vertraut gemacht. Sie erlernen Arm- und Beineinsatz

 

Ausrüstung:

Mitbringen müssen Sie passende Kleidung und  Joggingschuhe

 

 

Dauer:

8 x 60min

 

Kosten:

98 €

 

Power Walking Kurse

Walkingkurse Fortgeschrittenen

 

Beschreibung:

Hier erlenen Sie die Technik des Power Walken. Sie erlernen Arm- und Beineinsatz.

 

Ausrüstung:

Mitbringen müssen Sie passende Kleidung und  Joggingschuhe
 

 

Dauer:

8 x 60min

 

Kosten:

98 €

 

Wir bieten unsere Kurse als Gruppenkurse und Einzelkurse  an.

Die Nordic- & Walking - Kurse finden in Mannheim statt.

Parkplatz Wasserwerk - (im Käfertaler Wald) - Wasserwerkstraße - 68309 Mannheim

Kontakt


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Sabine Karg

 

 

Telefon: +49 621 874175

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Anmeldung

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